9Round Fitness Blog

Hareketsiz Yaşamın Zararları

Zümra Yıldırımlı tarafından yazıldı., 21 Şub 2019

Uzmanların toplumu en çok uyardıkları konulardan biri hareketsiz yaşamın getirdiği zararlar. Modern dünyada eskiye kıyasla çok daha uzun süreler boyunca oturuyoruz. Bu eylemin vücudumuza yaptığı etkiler sandığımızdan çok daha kötü. 

Hareketsiz yaşamın sebep olabileceği bazı durumları şu şekilde sayabiliriz;

1) Bacaklarda uyuşma ve şişme

2) Kilo alımı

3) Konsantrasyon kaybı

4) Kalp hastalıkları riskinin artması

5) Diyabet oluşumu riskinin artması

6) Böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları

7) Sırt ve omurga rahatsızlıkları