9Round Fitness Blog

Listeye Geri Dön
Daha Etkili Bir Spor İçin: Kafein!

Daha Etkili Bir Spor İçin: Kafein!

Kafein verimli bir egzersizin en yakın dostlarından biri. Kafein çok iyi bir uyarıcı olduğunu gayet iyi biliyoruz. Peki spor üzerinde de etkili olduğunu biliyor muydunuz ? 

Kafein odaklanma kabiliyetimizi arttırıp antrenmanımıza daha fazla odaklanmamızı sağlıyor. Kafein özellikle spor öncesi alındığında kas ağırlığının şiddetini azaltıp sizin daha iyi ve verimli bir antrenman çıkarmanızı sağlayabilir. Ayrıca kafein sporcuları etkileyen bir diğer özelliği de vücut ısısını arttırmasıdır. Bu sayede vücut ısınızı arttırarak yağ yakımınızı dolaylı yoldan hızlandırabilir.

 
Bizim önerimiz kafeini en güzel kahve yoluyla almaktır. Bu yüzden spor yapmadan önce 1 - 2 fincan kahve içmeniz daha etkili bi spor için iyi olacaktır. 

ÜCRETSİZ DENEME ANTRENMANI AL
keyboard_arrow_up